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【姿勢を整えることで理想のボディラインを作る】

ボディメイクをしていく上で体脂肪の減少を目指したり、筋肉量の増加を目指すことはとても重要なことです。

しかし、多くの方がこれらの数値の変化が出ているのにも関わらず理想のお体まで辿り着けないと悩まれております。
その大きな原因として姿勢やお体の機能性へのアプローチが不足している可能性がございます。

理想のお体を目指す上で正しい姿勢やお体の使い方が出来ていなければただただ数値が変化するばかりで、見た目の変化は思うようにおこりません。
逆に正しい姿勢、お体の使い方を習得することで数値の変化が小さくても大きな見た目の変化を得ることが可能です。

AFFEXがご提供させていただくトレーニングでは、お客様の真のニーズをヒアリングし、ただ体重を落とす筋肉量を増やすだけでなく、お客様が理想のお体を手に入れるために必要なアプローチを1人1人に合わせて行います。

例えば、大胸筋を鍛えたいという男性の方でも猫背がひどくそもそも胸に刺激が入りにくい状態の方が多くいらっしゃいます。
その場合、胸椎や肩甲骨の可動域を向上させるためのストレッチやトレーニングを行い、正しく胸に刺激が入る状態をまず整えます。
そうすることでトレーニングの効率も向上し、仕上がりのお体もより見栄えの良いお体となります。

お客様によってお体の状態は様々ですが、1人1人に合わせたアプローチで理想のお体へ導くことがAFFEXのご提供するトレーニングです。

パーソナルトレーニングジム AFFEX(アフェックス)
久保遼平

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東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階