今の身体を、
10年後も。

全く問題ございません。AFFEXのトレーナーは、運動初心者の方への指導経験も豊富です。
医師監修プログラムのもと、お一人おひとりの体力レベルに合わせて安全にプログラムを進めます。
トレーニングもハードに追い込むことはなく、柔軟性を向上するストレッチ系やニーズに合わせて整体等も可能です。

AFFEXは「健康寿命」の延伸に特化したパーソナルジムです。
医師監修プログラム×国家資格保持者を中心とした各専門家チームによる、
医科学的根拠 × 運動科学エビデンスに基づいた運動・栄養指導・施術で包括的にサポートします。

初回カウンセリング体験で、InBody測定・姿勢確認・既往歴確認を行い、お客様の目標と体力レベルを詳しく分析いたします。
その結果を基に、最適なプログラムをご提案いたします。また、複数プログラムの組み合わせも可能です。

問題ございません。医療機関にて運動を控えるように言われていない場合でしたらトレーニング可能です。
また、運動制限等の指示がある場合はプログラム開始前のカウンセリング時に詳細をヒアリングし
医師に確認をとらせていただきます。
その後に契約書にサインしていただき、開始させていただく流れとなっております。
ご安心して一度お越しください。

食事指導ではなくライフスタイルに合わせた食事のご提案をさせていただいております。
会食やお酒など、社交の場を大切にされる方にも安心して続けられる柔軟な指導を行っています。
「制限する」のではなく、生涯にわたり無理なく続けられることを重視しています。
食は身体の健康だけでなく、心の豊かさを支える大切な楽しみであると考えています。

はい、女性が通いやすいよう配慮しております。
特にボディメイク・ピラティスパーソナルプログラムでは女性のニーズに特化したアプローチを行い、
美しいボディラインと正しい姿勢の両立をサポートいたします。
また、女性の方も通いやすい快適で上質な環境を整えております。

変更は可能です。パーソナルトレーニングは「人対人」のサービスですので、遠慮なくおっしゃってください。
お話を伺い、お客様の目的とプログラムに最適なトレーナーをご提案いたします。

ウェア、タオル、室内シューズをご持参ください。

メインプランは月4回（週1回）を基本とし、お客様の生活リズムに合わせて調整いたします。
オンラインプログラムとの併用で、より効率的な健康づくりも可能です。

都内・横浜エリアを中心に対応しております。
距離に応じた移動費（0〜1km：¥1,250、1〜3km：¥2,500、3km以上：要相談）で、ご自宅まで伺います。
その他エリアについてもご相談ください。