加齢による不安と知人の劇的な変化がきっかけ

「服が似合わなくなってきた」「なんとなく老けて見える」。
50 歳を過ぎた頃から、吉田さんは外見の変化に焦りを感じていました。

さらに健康診断の数値や体調不良も重なり、
「このままでは重い病気になるのでは」という危機感も抱くようになりました。

自己流でランニングや食事制限を試すも成果は出ず、
人前に立つ仕事柄、見た目の劣化が気になり続けていました。

そんな時、信頼する知人の紹介でこちら（AFFEX）を知りました。
実際に効果を出していた知人の姿を見て「ここなら任せられる」と入会を決意。
57 歳の時でした。

“体型が崩れ、お腹が出てきて、病院に行くことも増えていた。どこかで『なんとかしないと』と思っていた時に紹介を受けました”
(吉田氏)

見た目の変化がもたらした心の充実

しかしトレーニングを始めて3ヶ月で5〜6キロ、
半年で12キロの減量に成功。
体型だけでなく、顔まわりもすっきりし、
効果を強烈に実感しました。

特に体型と体重の変化が強烈で、
その効果に驚き、プロフィール写真を撮り直したのですが、
その際に満足のいく写真が撮れ、
また改めて効果を実感し、大きな喜びを感じました。

さらに、以前は電車で真っ先に席を探すほど疲れやすかった体が、
軽やかに動くように変化していくなど、
日常生活そのものが快適になっていきました。

トレーナーの専門性の高さと“納得できる指導”

AFFEXトレーナーの特徴は、単なる指示ではなく、
「なぜこの方法が有効なのか」を丁寧に説明してくれる点にあります。

加えて、「重心のかけ方ひとつで効く筋肉が変わる」といった、
姿勢やフォームのわずかな違いを見抜く、
微細な動作の観察力。

そして、原理の説明に加えて、
論文を送ってくださるなど、
勘や経験だけでないエビデンスに基づいた、
納得感ある継続のモチベーションにつながるような、
精密で最適な指導をしてくれました。

トレーニングにおいても、当初は「入っている」という感じが
よく掴めなかったのですが、
「手の握り方の感じ」など、
素人にも伝わる具体的な言葉で、
抽象的ではなく、動作レベルに落とし込んでくれました。

また、骨折をした際も、
理学療法士の資格を持つトレーナーが症状に合わせた施術を
実施してくださっただけでなく、
コンディションに合わせた判断の上で、
施術の相乗効果を狙った筋トレメニューまで
組んでくれたおかげで、
休息をとりつつも、変わらず効果を出し続けることができました。

これは他のジムでは得られない体験だと確信しています。
また、単に整形外科とジムを行き来するのでは得られない価値を
実感しています。

同世代へのメッセージ : 多忙なプロフェッショナルにこそ薦めたい

“ここはコンテストに向けた対応だけでなく、
健康寿命を伸ばし、元気に生きる基盤をつくるジムです。

ここは様々な資格を持つ、
特にプロフェッショナルなトレーナーの人たちがいますから、
それぞれの人にあった、
その時のコンディションに合わせた対応をしてくれていると
感じています。

多忙な人ほどフィットすると思いますね。
私がおすすめしたいのは、経営者や専門職など、
多忙な中で体と心をコントロールし続ける必要がある人たちですね。

年齢を重ねたプロフェッショナルほど、
体と心を整える必要がありますが、
自分をコントロールする実感を得られると思います。”
（吉田氏）