STEP
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カウンセリング
現在の身体の状態・目標・生活習慣をヒアリング。
あなたに最適なサポートを考えます。
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Trial Flow
測定・カウンセリング・体験トレーニングを通して、
現在のお身体の状態と目的に合わせたプランをご提案します。
現在の身体の状態・目標・生活習慣をヒアリング。
あなたに最適なサポートを考えます。
InBodyで21項目の体組成データを精密測定。
筋肉量・体脂肪率・内臓脂肪レベルを数値化します。
AFFEX INDEX 5項目（心肺・筋力・歩行・バランス・移動能力）と姿勢分析4項目を測定。
合計30項目で身体機能を多角的に評価します。
カウンセリングの目的と測定データをもとに、あなた専用のトレーニングメニューを作成します。
作成したメニューをもとに、AFFEXメソッドを実際に体験いただきます。担当トレーナーが丁寧に指導します。
お身体を整えてからトレーニングをスタートします。
重り、器具を使ったトレーニングからニーズをお伺いし、ファンクショナルのみのトレーニングまでご用意。最善のプランで行います。
パートナーストレッチを含む、疲労を残さない、ご自宅でも出来るメニューをご用意
測定データとトレーニングプランをお渡しします。
あなたの身体データとプログラムプランをご提案します。