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AFFEXの体験トレーニング・
カウンセリング

  • 01. 現在のお身体をデータ測定

    inbodyを使用し、体重や体脂肪だけではなく
    全14項目の観点から数値を測定させていただきます。

  • 02.  既往歴の確認・姿勢チェック
    可動域と柔軟性を確認

    生涯ご健康の観点と求める結果に最短で
    アプローチする為、10項目の内容を細かく分析いたします。

  • 03. カウンセリング

    過去と現在の運動・食事・生活習慣等をお伺いした後
    理想のお身体・求める結果に対する目標の設定

  • 04. 体験トレーニング

    機能改善・姿勢改善

    お身体を整えてからトレーニングをスタートいたします。

    メイントレーニング

    重り、器具を使ったトレーニングからニーズをお伺いし
    ファンクショナルのみのトレーニングまでご用意。最善のプランで行います。

    コンディショニングリカバリー

    パートナーストレッチを含む、疲労を残さない、
    ご自宅でも出来るメニューをご用意

  • 05. 最適なプランのご提案

    お身体の測定結果とトレーニング強度から
    目標までの具体的な期間を
    現在の生活習慣にご無理ないプランでご提案。

     

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    住所
    東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階