入会金 ¥22,000
月に1回都度払い〜可能です。
こちらは一例でお客様によって
カスタマイズさせていただいております。
体重/体脂肪/部位別筋肉量等、全14項目の観点から測定。測定結果に対してのフィードバックを行います。
姿勢や歩行、柔軟性と筋力バランスといった項目を分析、機能性の評価を行います。
一人一人の健康状態と血液データ、生活習慣に寄り添った栄養プログラムレポートを作成します。
フレイル予防/ADL向上/生活習慣病予防/2350種類の自重トレーニング/ストレッチ/姿勢改善トレーニング/体幹トレーニング/サーキットトレーニング/認知予防運動etc
22分／1回
4回／月
・インボディ測定評価 月4回
・フィジカル診断 2ヶ月に1回
・分子栄養サポート 6ヶ月に1回
・出張先や自宅でできる
トレーニングメニュー作成
60分／1回
4回／月>
・インボディ測定評価 月4回
・フィジカル診断 月4回
・分子栄養サポート 4ヶ月に1回
・個別トレーニングメニュー作成
・出張先や自宅でできる
トレーニングメニュー作成
90分／1回
4回／月
・インボディ測定評価 月4回
・フィジカル診断 月4回
・分子栄養サポート 4ヶ月に1回
・個別トレーニングメニュー作成
・出張先や自宅でできる
トレーニングメニュー作成
・デイリー食事フィードバック（30日間90食分フィードバック）
月額/22,000円
・ウィークリー食事フィードバック（週1回レポートでフィードバック）
月額/11,000円
・ボディケアのみ
30分1回/5,500円
・オンライントレーニング
30分1回/5,500円
詳しくはお問い合わせくださいませ。
- 90分後 -
完全オーダーメイドあなた専用の明日からできる
もっとも効率の良いトレーニングとお食事法をあなたのものに。
inbodyを使用し、体重や体脂肪だけではなく
全14項目の観点から数値を測定させていただきます。
生涯ご健康の観点と求める結果に最短で
アプローチする為、10項目の内容を細かく分析いたします。
過去と現在の運動・食事・生活習慣等をお伺いした後
理想のお身体・求める結果に対する目標の設定
お身体を整えてからトレーニングをスタートいたします。
重り、器具を使ったトレーニングからニーズをお伺いし
ファンクショナルのみのトレーニングまでご用意。最善のプランで行います。
パートナーストレッチを含む、疲労を残さない、
ご自宅でも出来るメニューをご用意
お身体の測定結果とトレーニング強度から
目標までの具体的な期間を
現在の生活習慣にご無理ないプランでご提案。
お客様の目標と目的に合わせて、おひとりずつの完全オーダーメイドのメニューを作成させていただきます。
AFFEX独自のメソッドと実績のあるトレーナー陣が理想のお体へと導きます。
毎セッションinbodyを使用した、体組成測定を行わせていただきます。
測定結果に基づいて、週毎、月毎の目標値に対してのアプローチを的確にご提案させていただきます。
※各コースの分割承っております。
詳しくはカウンセリング時に担当トレーナーよりご説明させていただきます。
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