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【家族で健康維持。お孫さんも生まれて、これからも楽しく忙しく!】

【お名前】Oさま 50代女性

【期間】4年〜継続中

【担当トレーナー】重田大吾

私は今迄あらゆるダイエットを試しました。エステ、整体、漢方、置き換え食、どれも結果が出ないどころか長続きせずリバウンドをして、久しぶりに喪服を着たら服の後ろのファースナーが上がらず、下げられず、人に手伝ってもらわなと着れない始末でした。

主人も一緒に身体を鍛える。と言ってくれて、踏み出す結果を得ました。

1年で15kgの減量に成功。私は、服のサイズが3号もダウンし好きなファッションを満喫しています。

主人は筋トレと運動により11kgの減量に成功し、短期間で目標を達成しました。健康診断結果も血圧の高値も改善し、いびきも治まり快眠を取り戻しました。何よりベルトの穴2つも減ってお腹が引き締まったので体脂肪率がグンと減って26.0→20.9になりました。

もともと私は運動経験がなかったので、自分にできるか心配なところもありました。けれど、担当の重田トレーナーは未経験の私に合わせてくれて色々な健康法も教えて下さいました。

トレーニングの後は筋肉痛もありますが。愉しくて、できないかもと思っても、出来た時の達成感た面白くて、何より褒めてくれることも心身共にパワーアップします!

他の同世代の方より姿勢が良くて速く歩けるし、体や関節が柔らかくなって、後ろ姿や、お肌も若がえり気持ちは綺麗なお姉さん気取りです。毎日が楽しくて最高!筋トレに出会えて本当に良かったです!

重田トレーナーには本当に感謝しています。ありがとうございます。

将来も足腰丈夫で。家族と旅行を楽しみ。ひ孫と一緒に健康で好きな筋トレを続けて若さは『いつまでも変わらい!』が夢です!

【トレーナーからのひとこと】

いつもご来館くださりありがとうございます!

Oさまとはお子さんの結婚からお孫さんの出産、旦那さんの健康相談まで色々な場面で関わらせていただきました。

私にも家族のように慕ってくださるのがとっても嬉しいです。

いつも本当にありがとうございます!

Oさまが無事に減量できた一番の理由は、前向きに食事や運動を楽しんでくださり、得意の栄養学を生かして美味しい減量食をされたことだと思います。

家族のお食事を作りながら、ご自身の減量食を作るのを大変に感じることもあったかもしれません。

けれど、しっかり筋肉量を残して減量することが出来ました。

今年お孫さんが誕生されたので、またO家が賑やかになりますね!これからもずっとOさま自身とO家の皆さんの健康をサポートさせていただければと思います。

これからもどうぞよろしくお願いします。

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東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階