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【0さま かつての目標は達成したので、今年は体を把握してメンテナンスする年にします】

【お名前 】O様 50代 女性

【期間】2年〜継続中

【担当トレーナー】AFFEX一同

Q.今年の目標を漢字1文字でお願い致します。
また、なぜこの一字にしたのかを教えて下さい。

書き初め指示を受けて真っ先に浮かんだ漢字は
[進]でした。

今年の1月でトレーニング3年目。
振り返って見ると、1年目は減量目標の、自分を変える、[変]。目標は達成できました。

2年目は維持する為の[続]。でしたが正直、迷いの時期でもありました。
若干自分が何の為に筋トレしているのか?がわからなくなり始めていた頃大谷先生の支えのおかげと新しいトレーナーさんとの出会いによりはっきりわかりました。

自分にとって何が必要か。
何を目的に筋トレしているのか?

今必要な事は自分自身の身体の状況をきちんと把握してメンテナンスしていく時期なのだと。
大好きなロードバイクをこれからも楽しく上達していく為に絶対に欠かせないメンテナンスと筋力バランスの維持にはトレーニングは必須だと思い知らされました。

もう若くはないけどまだまだ進化出来る自分でいたい。

前へ。一歩でも前へ。
前進あるのみ。

今年もよろしくお願いします。

【担当トレーナーから一言】

新しい担当トレーナーとして、私が初めてお会いしたのは、去年の12月7日でしたね!

2ヶ月が経過しましたが、本当にあっという間でした。

当時12月のお話ですが、環境が変わることも良いきっかけかと思い、お伺いリストを持ってセッションに臨んだ記録を読み返しておりました。

「将来は何をしたいですか?」「パーソナルトレーニングを受けようと決意された当初の目標が叶った今、その先に想像していた生活は実現したでしょうか?」このような質問をさせていただくことからスタートでした。

人体は本当に複雑ですが、知るとできることが増えます。体が変わると、見える景色や感じること、考えることにも変化が起きます。

見慣れた風景が、突然別世界に感じる面白さが体には詰まっています。

大好きな自転車をはじめ、他にもやりたいことがたくさんあると思います。
ご自身の体を把握してメンテナンスしていきたいと感じられた今だからこそ、ご自身の体を使って日々を構築していく面白さをこれからもご案内できたらと思っております。

私からも、今年も改めてどうぞよろしくお願いします!

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