【お名前】A様　50代　女性　

【期間】3年3ヶ月〜継続中

【担当トレーナー】久保遼平

Q

▪︎トレーニングを開始してから、生活の中での変化はありましたか？

「初めて久保トレーナーと会った時に、体重を増やしましょう、たくさん食べてくださいと言われ最初は意味が分からなかったが、体重が増えてもどんどん体が理想に近づき、周りからも痩せたねと言われるようになりました。美しい体を作るためには、ただ痩せるだけでなく、自分に合ったやり方でどうやったらきれいに見えるかを考えることが大切だと今は感じています。初めは嫌いだったストレッチポールでの筋膜リリースも毎日続けることで今では、やらないとモヤモヤするようになりました。こういった小さな積み重ねを生活の一部として習慣化していくことが大きく体を変えていくためには1番大切だと感じました。1年前2年前はそれぞれその時の体に満足していたが、今はこれから先もっと良くなるのではないかと思っていますので、これから歳は重ねていきますが、体は今の状態を維持、もっと理想に近づくように頑張りたいです。」

【トレーナーから一言】

これからも小さな努力をコツコツと積み重ねて、理想のお身体を目指しましょう！いつも本当にありがとうございます！