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Tさま 【減量だけでなく、ワークライフバランスを大切にする体つくりに挑戦】

【お名前】T様 50代女性

【期間】3年〜継続中

仕事中心で常に深夜残業、食事は適当に済ませ、ストレス発散と言っては間食で甘い物を食べる生活。それでも丈夫な身体とバイタリティが自慢でした。

しかし、50代になると身体は悲鳴をあげ、メンタルも不安定になりました。健康診断で「腎臓病のリスクが高いので食生活を見直して運動しなさい」と指摘されました。このままではキャリアと人生がダメになるという危機感から、初めて自分の身体と向き合う気持ちになりました。

自分への投資としてプロに頼ろう、と思っていた時、トレーナー重田さんと出会いました。運動指導はもちろん、栄養学や東洋医学を学んでいる深い知識、さらに心理学療法によるメンタルケアもできる唯一無二のトレーナーさんです。

食事や運動を指導していただき、20キロ近く体重を落とすことができました。

その後、福岡に転勤となってからはオンラインでセッションをしていただいています。コロナ禍の在宅勤務による運動不足やストレスも楽しいセッションで毎回、解消できています。

2年前の通勤中、半月板を損傷してしまったのですが、リハビリやストレッチを指導していただき、今では痛みなく運動できるまで回復できました。

また、健康診断データを解析し、血糖値測定による食事指導や必要な栄養素も指摘して下さり、まるでかかりつけ医の様な存在です。科学的根拠に基づいた分析は素晴らしい付加価値サービスだと思っています。

心と身体の健康を継続するため、これからもよろしくお願いします!

【担当トレーナーから一言】

Tさまは、トレーニングのお話以外にも人間関係作りで大切にされていることなどもお話することが多かったですね。Tさまの仕事観は私たちトレーナーにとってもとても勉強になることが多くていつも参考にさせておりました。

Tさまは、会社やお客様、後輩からも人望があってとても責任感が強くい方だと感じておりました。ただ、遅くまで残業されていたりご自身よりも仕事を優先される状態が習慣になっていたと思います。

多くの方から慕われる立場になると、なかなか表では言えない葛藤も抱えることがあったと思います。

体つくりの効果だけでなく、膝や腰の痛み、ストレス発散なども併せて、私にできるベストなお時間をお届けできるようにこれからも精進してまいります。これからもどうぞ宜しくお願いいたします!

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東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階