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【お客様に最適なライフデザインを提供するために】

会員の皆様、いつもパーソナルトレーニングジムAFFEXをご利用いただき誠に感謝申し上げます。また、会員ではない皆様につきましては、当ジムにご興味をお持ちいただき誠にありがとうございます。

【無理のないトレーニングの為の取り組み】

AFFEXには、日本体育協会公認、日本のトレーナー系資格の最難関と言われているアスレティックトレーナー(AT)、全米で最も知名度のある資格NSCA,NESTAの資格保有者が所属しており、エビデンスに基づいたアプローチを行うことができます。
また、ボディメイクのコンテストにおいても実績のあるトレーナーが常籍しております。
私達が提供するものはプロ仕様のボディメイクだけではなく、一人一人の価値観に寄り添ったカスタムサポートの健康投資です。
トレーニングだけでなく、食事管理、遺伝子検査(生涯変わることのない遺伝子(糖質燃焼属性、脂質燃焼属性、タンパク質の吸収属性)について調べることにより、最適の食事アドバイスをいたします)など、様々な視点での貢献をお約束致します。

【コンディショニング】
トレーニング効果を最大化するために実施するコンディショニングをご提供します。いかに効果を上げるかに拘ることで同じトレーニングでも結果が出る速さ、成果が変わってきます。
筋肉に刺激が入りやすい状態に整え、実施するトレーニング1秒1回の質を高め、トレーニング効果向上へと導きます。

【スポーツストレッチ】
また、トレーニングを続けていると、時には体の疲労が抜けきっていない場合もございます。そのような時には、無理なく体調にあわせて、ストレッチや筋膜リリースを実施させて頂きます。疲労回復を兼ね、ストレッチをメインに使用した部位や硬くなっている筋肉の揉みほぐしを組み合わせることで、効率的に疲れを軽減し、疲労を残さないように、ケアを行います。
更に、お仕事のパフォーマンス向上も考慮した【持続する効果】に加え、ご自宅でもご自身でできるメニューをご提案させていただいております。

痛みや疲労があるところへのアプローチだけでは悩みの根本的な改善に繋がりにくい事が多いです。痛みや悩みの原因を追求し、なぜ痛くなるのか。を考えることで根本的な改善を目指します。

【一時的な対処療法ではなく、身体のメンテナンスを習慣化することで、生涯にわたり、お身体が常に快適に動かせる状態を作り上げていく】
観点を大切に、良いコンディションでいることは、日々お仕事のパフォーマンス向上や日常生活での怪我予防に繋がります。

このようにトレーニングだけでなく、お客様によって異なる理想や目標に真摯に寄り添い、最速でなりたい身体へとナビゲートさせていただきます。

私達は、現在の「パフォーマンスの最大化」と「健康で快適に動ける」未来創りを、生涯に渡ってサポートし続けることをお約束致します。

パーソナルトレーニングジム AFFEX(アフェックス)

渡邊康平

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住所
東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階