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Voiceお客様の声

鶴見辰吾様 50代男性

①パーソナルトレーニングをAFFEXと行わせていただき、生活の質や人生がどのようにより良くなりましたでしょうか?
私は、バルクアップのコースで、筋肉量が増えました。ワンサイズ大きなジャケットを恰幅良く着こなせるようになり、気持ちにゆとりが生まれました。
②AFFEXはどのようなサポートをしてくれたと感じますか?
ボディメイクは、もちろん、怪我の予防、食事のバランスにおける新しい知識が豊富です。着実に自分のなりたいイメージの体に向かっています。
③今後、人生で何かトレーニングを通じてトライしようと前向きになった点、目標はございますか?
55歳を過ぎても筋力が上がるのは、自分にもまだ未知の可能性があると感じさせてくれます。多くの友人にこの感覚を味わってもらいたいです。

岡崎勝美様 50代男性

97キロから約35キロの減量に成功して、今の年齢でもコンテストに挑戦し、まだまだ可能性がある事、同世代の方に良い刺激を与えれたらと思っています。
腎臓摘出の手術をしているため、タンパク質等の消化吸収やその他お食事のサポートを考慮してくれて、私に合ったお食事や日々の会社経営によるスケジュールに合わせた、運動、お食事を提供してくれています。
年内コンテスト優勝。

小島 悟様 60代男性

身体の内も外も大きく変わった。持病の検査数値が大幅に改善して主治医が慌てるほど!薬の量がかなり減りました。
私の体調やパフォーマンスを深く観察して最適なトレーニングメニューを提供してくれるので、毎回強い達成感が味わえる!
仕事の定年を5年延長しようと思います。自分の体力と気力に自信が持てる様になりました。

鬼木敏之様50代男性

私は慢性膵炎という既往症があり、食生活と言えば長年1日1食、
昨年夏には体重も51Kg位まで低下しておりました。
30年来、殆ど運度らしい運動をしておりませんでしたが、
大谷さんのアドバイスのを受けながら、
未だ完璧とは言えませんが体重も58~59Kgまで上昇しており、
ジムへ通うのが待ち遠しい日々を送っています。
大谷さんは、トレーニング中だけでは無く、メールのやり取りなどで日常生活の留意点など
的確且つ、キメ細やかなサポート&アドバイスに感謝しております。
今後は先ず目標体重である62kgを達成し、より筋肉質な体型を目指そうと思っています。
同時に自宅でのトレーニングを日常化できるような生活習慣を身に付け、
最終的には水泳にも取り組みたいと考えています。

小松宏爾様 50代男性

大谷さんにコーチングしてもらってから、自分に対する本気度が変わりました。考えてみると仕事以外の事で、"努力"する、"努力"し続ける事など全くなく日々の、忙しい時間をこなすだけの生活を何十年と続け 健康、食、体のことに対しては本当に無関心でした。
これら全てをひっくり返し、本気にさせてくれて本当に感謝しています。
本気で自分に向き合い、そして自信をもつことこそ人生において最大の武器となるを証明します。
トレーニング当初は、全くダメダメで、気持ちに体がついてこない悔しさの連続でした。
懸垂は1回もできませんでした...
数ヶ月後、"懸垂10回やりましょう"と
イヤイヤ、1回も出来ないし...
すると、上がる上がる❗️えっ❗️マジかっ❗️15回達成
大谷さんも大喜びで、本当に嬉しかったです。この様な経験は、久しぶりでした。この歳になると、人から褒められること、指摘されることも減る中、大谷さんは私に叱咤激励、そして何より一緒に喜んでくれるこんな気持ちを味あわせてくれた事に感謝してます❗️
トレーニングは毎回楽しみで、日々充実しています。
筋トレ1年生なので、とにかく筋肉量を増やす事に意識していきます。1日1日が勝負なので、更なる努力とステップアップを目指します。仕事をバリバリこなす為にも、筋トレを頑張り続けて行きます❗️

小松理恵様 40代女性

大谷さんにお世話になるようになり、もうすぐ半年でしょうか。
もっと早く大谷さんに出会えていればと、何度も思いました。
私自身がお客様に「美」をお伝えしていく仕事に就いているにも関わらず、
気付くとこの十数年、自分自身を振り返る事をして来なかったように思います。
まだ変化の途中ではありますが、自分を見つめ直し、改善する事が、
今後私がお客様へご提案する「美」に必要不可欠と心から思います。
その事に改めて気付かせて頂けた事、本当に感謝しております。

私の「人生」が変わるのはこれからです。
大谷さんのサポート、簡単に語るには難しいです。
全てにおいてと言っても過言ではありません。
この年齢になり、親子ほど歳の離れた大谷さんに支えられた事に、
私自身驚いております。
私のメンタルがどんな状態に陥っていても、モチベーションが上がるまで寄り添い、
次の目標へと導いて下さいました。
大谷さんの人を動かす不思議なパワーは、私だけでなく他のゲスト様も感じておられるでしょうから、これからも絶対に離れられないでしょうね。
生涯、女性として輝き続けると心に誓いました。
そして…
私自身がトレーナー業を勉強し、サロンのメニューに入れる事が、
最大の目標です!

小川浩子様 50代女性

トレーニングを始めて3カ月になります。まず一番変わった事は食事です。元々自炊で料理を作っていましたが、低脂質を指示された事により180度食事内容を見直す事になりました。
結果、食べる量は変わらないのに体脂肪率は減り筋肉量が増えていき、目標達成まであと少しになりました!
いかに指示された配分で美味しいものを作ってたべるか?
が今の私の料理のテーマです。
食べながらキレイに痩せる
がこんなに早く出来るとは思いませんでした。
トレーナーの大谷先生はアプリに入力した食事内容を確認していつもアドバイスを送ってくださいます。
それは、いつも見られている
という、ある意味で私にとってはちゃんとやらなくてはいけないという緊張感につながっています。
3日ボウズの私が継続出来ているのはこのシステムのおかげでもあります。
自宅メニューのアドバイスも
動画を使ってとてもわかりやすく丁寧に教えて頂けるのでいつも助かります。
50歳を過ぎてから更年期障害や持病もあり、運動する事を今更やったとこで別に何かが変わる訳でもないだろう
と思って諦めていました。
知り合いの紹介でまぁ始めてみようかな くらいの気持ちでこのトレーニングをはじめたのですがこんなに自分が変われるとは思いませんでした。身体つきがどんどん変わると不思議と気持ちに自信が持てるようになり何より自分自身を大切にしようと思うようになりました。
そして何より体調が良い。
朝起きた時の爽快感、
夜良く眠る事が出来る、
仕事でも以前に比べると
ひらめきや、危険察知能力がずいぶんと改善している。
こんなにいろいろな影響が起こるとは全く予想できませんでした。

梅田晋太郎様 20代男性

身体が健康になり、またそれを維持できるようになりました。トレーニングも楽しく行えるようになり、目標を持って取り組めています。
性格や生活リズム、身体に合った内容を考えサポートしてくれていると感じます。無理のない内容で楽しくトレーニングできています。
トレーニングを継続し、健康的な身体を維持できるよう食事や生活に気をつけるようになりました。より良い身体になることを目標に頑張っていきます。
       

加藤哲郎様 60代男性

体重などをコントロールする事が出来る様になり、気になっていた血圧も正常値が維持できています。また歩く事が楽になりました。
毎回私の要望に沿ったトレーニングを提供していると思います。説明がわかりやすいので頑張ればこうなると思うので頑張れます。
今年65才になりますが、かつて膝と腰を痛めて歩けなくなった事も有り、必要な筋肉を付けストレッチをして、出来るだけ長く旅行や畑仕事などを楽しみたいです。
       

藤川智子様 40代女性

痩せて一番嬉しいのは、洋服をこれ入るかなって思いながら買わなくても良くなったのでお買い物が楽しくなりました。
今までは、入るかな?と思いながら買い物しないといけなかったので自然とこれ着たいなって思うこともなくなって来てたので。
食事や家で出来るエクササイズなどいろんなサポートして頂きました!
その中でも一番記憶に残っているのは、リバウンドしないようにマラソンを始めようかなって言ったら一緒にハーフマラソン大会に出てくれたことですね。長距離走ったこともない私を、一生懸命、完走できるようにサポートして頂きありがとうございます。
今まで散々いろいろなダイエットを繰り返してはリバウンドしているので、今後は、リバウンドをしない生活をしていきたい。って言うのが一番の目標です。
       

小海美帆様  30代女性

「会社と家以外の居場所を作る事の大切さ」に改めて気づかせて頂きました。会社と家以外の居場所がある事によって、気持ちにゆとりが生まれたり、オンとオフのメリハリをつける事が出来ています。大谷トレーナーは仕事の事だけでなく、全ての事に全力投球されているので、いつも良い刺激を頂いております。ご一緒させて頂く事で、身体だけではなく、心の成長も出来るセッションだと思います。
「ゲストに対して他人事ではなく、自分の事の様に考えた上で支えて下さっている」の一言に尽きます。例えば大谷トレーナーが私の身体だったら、一番綺麗に見える身体になるにはどのトレーニングをして、何を食べたら良いか、常にベストを考えて下さっていると強く感じます。質問への返答も常にきめ細やかで丁寧なので、安心して頼る事が出来るのです。ただ鍛えるだけでなく、姿勢の改善など、次の未来に繋がる提案をして下さる所も魅力的だと思います。ゲストの魅力を最大限に伸ばす事が出来るトレーナーだと思います。
「自分に自信が持てた」事が一番嬉しかったです。やはり年齢を重ねても女性である以上、「美」は永遠のテーマだと思います。10代、20代の自分より今の自分が一番好きになれたのも大きいです。運動は「運を動かす」と言われておりますが、正にその通りだと思いました。直近の目標は雑誌の読者モデルになる事です。この目標は大谷トレーナーと決めました。必ず叶えてまた次の目標を一緒に考えたいです。
       

木佐貫雅子様 40代女性

自分自身に丁寧に向き合う大切さを知りました
相互の信頼関係を築ける様に努力して下さり寄り添って頂く事で心身共に前向きになれました。
体幹を鍛える事で、正しい姿勢と歩き方をマスターしたい。ゴルフ上達。
       

s様50代女性

自分自身について考えるようになりました。周りの協力があってのことと、感謝しています。
私の様子が変なとき、すぐに気づいて寄り添ってくれました。一緒に泣いてくれたこと、忘れません。
標準体重になって、健康な毎日を送りたいです。
       

茅場聡子様 20代女性

トレーニングの質の大切さに気づけた。
回数をこなしたり、ジムに通うことが目的化していたことに気づかされ、意識改革できた。
また、以前までボディメイクやダイエット=辛いものだったが、難しいけど奥深くて面白いと思える様になり、前向きに取り組める様になった。
特に、ダイエットが上手く進まない時や食事に失敗した時に、親身なメンタルサポートと食事・トレーニングメニューの提案をしてくれ、また頑張ろうと励みになった
大会などはっきりとした目標ではないが、自分の身体が好きと思えるようになること、それを維持することに、日々継続的にチャレンジ、努力していきたい
       

西島かおり様 40代女性

食べる量や動かす筋肉を意識するようになりました。自主トレの質も向上したと思います。
足の位置や膝の向きなどトレーニング毎妥協なしで指示をしてくれ、効かせたい箇所の指摘もしていただけるので、イメージしやすく辛くても信じて頑張れました。
年齢は関係なくトレーニングができ、健康面でも、見た目も変えられる事を実感出来ました。ボクシングなどの新しいエクササイズにも挑戦したいと思うようになりました。
       

y様 50代女性

日常のちょっとした出来事に、喜びを感じることが多くなりました。それが、日々の充実感に繋がっているように思います。
体力もつき、食事、睡眠、運動と生活の根本の質が良くなりました。
ただ、トレーニングをこなすのではなく、正しいフォームで行うことの意味と効果を知りました。
それに伴い、身体も変化し、普段の姿勢も意識をするようになり、少しずつですが、良くなっていると感じています。実際、周囲からもそのように言っていただくことがあります。
体調を崩して、しばらくトレーニングが出来なかった時、仕事面で迷っている時、内容には直接触れる事はないのですが、精神面でも支えていただきました。
トレーニングを始めた事がきっかけで、ランニングの楽しさを知りました。それまで、走ったことなんてありませんでした。続けていく中で、また、何か可能性が生まれる気がしています。
今の目標は、自分のなりたい身体に少しでも近づくことです。
       

i様 50代男性

       

日本語訳

Mr.Ryoとは約5ヶ月間トレーニングをしています。 トレーニング前の私は少し太りすぎていて、エネルギーが足りませんでした。 痩せたいとは思っていましたが、そのためのモチベーションがありませんでした。 Mr.Ryoは私を励ましてくれました。 トレーニングを始めて1ヶ月で数キロ痩せ、元気が出てきました。 長距離を歩くことや階段を使うことなど、単純なことが楽しくなってきました。
Mr.Ryoは、トレーニングのテクニックや、どのようなエクササイズをすればどのような結果が得られるのかについて、とても知識が豊富です。 私はエリートアスリートのコーチングの経験がありますが、Mr.Ryoが紹介してくれたエクササイズやトレーニングの技術的な部分については、とても勉強になりました。 生理学的な知識も豊富で、ピンポイントでトレーニングを提供してくれます。 感動しました!
Mr.Ryoのもとでトレーニングを始めた当初、私は少しでも痩せてトーンアップしたいと思っていました。 Mr.Ryoのトレーニングとコーチングのおかげで、自分が思っていた以上に体重が減り、体格の引き締まった結果にとても満足しています。 これからの目標は、何を着ていても似合うと自信を持って言えるような体格になるように努力し続けることです。 Mr.Ryoのトレーニングは、私をそこまで導いてくれると確信しています。
       

I様 40代男性

丁寧で重さよりも質を担保するトレーニングで新しい学びがありました。
食事のアドバイスが的確で、鯖缶やプロテインバーなど知らないものを教えて頂き、ボディーメイクの質向上に大きくつながっています。
ゴルフのパフォーマンスが高まってきました。いずれ、試合に出てみたいと思います
あと、仕事が落ち着いたらトライアスロンに挑戦してみたいと思います。
       

r様 40代男性

担当トレーナーとトレーニングや日常摂るべき食生活などをアドバイスいただくようになってから、大幅に体調がよくなったと感じています。もともと以前スポーツをやっていた時に痛めた腰(ヘルニア)や姿勢の悪さなどから腰に疲れがたまりやすかったり、運動不足、不規則な食事やメニュー選びなどの知識がなかったことから、学生時代より10kg以上体重が増えてしまいましたが、おかげさまで40歳を超えた今でも体調はどんどんよくなり、学生時代の体型に戻りました。
体調の面での変化が一番大きいですが、体の特徴に合わせたアドバイスをいただけるので、背が低い私ですが、肩や腕のトレーニングのおかげで[T-shirtsが似合うようになった!]と言われることが嬉しいです。 トレーニングや食事のアドバイス、サプリメントのアドバイスなども私のことを考えて丁寧にしていただけるので、とても効果を感じています。
出張でトレーニングにいけない時などは体が調子悪く感じるので、完全に生活のルーティーンの一部になっており、生活の質の向上を感じます。
私自身に合わせたトレーニングや食事の摂り方など丁寧にご説明いただけるので、とても楽しくトレーニングをさせていただいています。
きついトレーニングというよりも、姿勢などにこだわった「正しいトレーニング」を指導していただいているので、とても効果を感じています。
50歳、60歳、70歳になってかっこいいおじさん、おじいさんになるべく今から自分の体調面に心がけて、いつまでもアクティブな歳の重ね方をしていきたいと思います。
70歳になっても趣味のスキーを思いっきり楽しめるようにしたいと思います。
       

S様 20代女性

今までは短期間の食事制限やトレーニングでモチベーションが続かず、痩せてはリバウンドの繰り返しでしたが、指導により正しい食事の取り方やトレーニング方法を知ることができました。また、モチベーションが下がっているときに、1日のトレーニングスケジュールや食事メニューの提案など親切かつきめ細やかなフォロー、アドバイスをしていただけるのでとても助かっています。
       

T様 50代女性

遼さんに質の良い睡眠を取るようにとアドバイスを受け、実践しました。
今までの生活では、就寝前に毎晩ベッドで携帯を見ていたので、寝入るまで1〜2時間かかり慢性的な寝不足。翌日も日中に昼寝をしてしまい、1日を無駄に過ごすことが多かったのですが、寝る前に携帯を見なくなってから熟睡する時間が増え、日中を快適に過ごせるようになりました。
       
食事や運動することの大切さも教わりました。
そのおかげで、栄養バランスを考えながら食事をとるようになり、無駄な間食もなくなり、運動することも日課となりました。

数ヶ月前とは違う生活になり、心身ともに健康的になりました!
食事の面でもトレーニングの面でも、こちらの質問に対してわかりやすく、なおかつ的確な答えを教えていただいてます。
ダイエット生活を続けてると、時に落ち込んだりやる気をなくしたりします。
その気持ちを遼さんに伝えると、決して否定せず、肯定した上で解決策を提案してくださるので、その都度また頑張ろう!と言う気になります。
食事の正しい指導ももちろんのこと、メンタルケアも親身になってしてくださるので、本当に感謝しております。
人生でと言うほど大袈裟なものではありませんが。
遼さんのトレーニングを受けて思うことは、体を鍛えることに年齢は関係ないと言うことです。
この先も生涯スポーツを続けて、健康な人生を送っていきたいと思います!

O様 40代女性

自己流でdiet を繰り返して居りましたが思うようにいかず、人生最後のdietにすべくトレーニングを始めました。想像以上に順調に、そして、早く目標に近付き、本当にパーソナルトレーニングを始めて良かったと感して居ります。

遼さんは、常にポジティブに物事を捉え、停滞期にも笑顔で励まして頂き、モチベーションを保つことが出来ました。食事や生活面においても、豊富な知識と適切で細やかなアドバイスを頂き感謝致して居ります。

体力も付き、疲れにくくなり姿勢も良くなって参りました。
目標達成後も、見た目、スタイルの美しさのみならず、コンディションの良い健康的な身体を維持するために、信頼のおける遼さんにパーソナルトレーナーとして伴走して頂きたいと思って居ります。
     

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住所
東京都港区北青山三丁目5番23号3階