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【生涯のご健康 ご自身の足で元気に過ごしていただくために】

【生涯のご健康 ご自身の足で元気に過ごしていただくために】

会員の皆様、いつもパーソナルジムAFFEX(アフェックス)をご利用いただき誠にありがとうございます。
また、会員でない皆様につきましては当ジムにご興味をお持ちいただきありがとうございます。

我々、AFFEXのトレーナーはお客様の目的、目標に合わせて最善のプランをご提案させていただいております。

【姿勢】【筋量】【生活習慣】【食事習慣】【性格】などに合わせてお客様が無理なくトレーニングを続けていただけるようなトレーニングのメニュー構成、日々の生活習慣のサポートを行っております。

我々は最短でお客様の目的を達成し、さらに健康的なお身体になっていただくために
【基盤作り】から徹底しております。

例えば姿勢が悪い状態でトレーニングを行ってしまうと、トレーニングで鍛えたい筋肉を
「効率的に鍛えること」ができなくなってしまいます。
そのためにまずはお客様の姿勢が改善できるようなトレーニング、ストレッチ
無理なく生活習慣に取り入れることができるようなエクササイズ、ストレッチのご提案をさせていただくことでトレーニング効果をさらに向上させお客様の理想のお身体、目的達成のサポートをさせていただいております。

お身体の痛みや疲労がある場合に関しては、
一時的な痛みや疲労の改善ではなく、なぜ痛みが出るのか、疲れにくくなるのかを
お客様の姿勢、生活習慣などを分析し根本的な原因をトレーニング、ストレッチ、日々のお身体の動かし方をご提案させていただくことで根本的な改善を目指しております。
(お身体の基盤作り)

また日々のお食事に関しましては
【生涯無理なく続けられる】をテーマに、お客様の生活習慣、お食事の好みに合わせた、お食事指導を行っております。 
日々のお食事の習慣を無理に変えようとはせず(食事リズム、摂取カロリー、栄養素)段階ごとにそのお客様に合わせた無理のない範囲、日々取り入れていただけるようなご提案を行っております。
(食生活の基盤作り)

このように我々一同お客様に合わせたご提案を行い、今までの生活習慣に取り入れやすく、さらに生活の質が向上していただけるように全力でサポートを行っております。

短期的なお身体の変化だけではなくトレーニングをすることで10年後、20年後に今よりもさらに健康的でご自身の足で元気に過ごしていただけるような長期的な健康を考えた、サポートを努めております。

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住所
東京都港区北青山三丁目5番23号3階