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【痛みに悩まない、健康的で美しいお身体】

お身体に痛みを抱え「仕事に集中できない」「睡眠不足」「趣味のトレーニング、スポーツができない」そのようなお悩みは抱えている方は少なくありません。
肩の痛み、首こり、腰痛、膝の痛み、様々なお身体のお悩みがある中で私が担当させていただいているお客様でとくに多いものが「腰痛」でございます。

「腰痛」はデスクワークや運動不足が原因によって起こる、現代人では多くのお悩みです。
腰痛がある場合、痛み止めを飲んだり、電気治療、超音波治療、マッサージなどで痛みの改善を行うと思いますが、なかなか治らず悩まれている方は多いのではないでしょうか。

腰痛の原因でとくに多いものが「筋力の衰え」「筋肉の柔軟性の低下」などがあげられます。
お客様の「姿勢」「筋肉の柔軟性」「関節の可動域」「ライフスタイル」など様々な情報をもとに、症状に合わせた根本的な改善を目的とするトレーニング、エクササイズをご提供させていただいております。

私のトレーニングでは腰痛の改善のみならず、今後痛みに悩まないお身体、より健康的で美しいお身体と改善後のお身体の目標をお客様と一緒に考えサポートさせていただいております。

お身体の痛みが無く、心身共に健康、よりアクティブな日常生活をお送りし、お客様がさらに輝き続けることを目標とし今後もトレーニングのご提供をし続けます。
「腰痛」でお悩みの方、ぜひ私にお任せください。

パーソナルトレーニングジムAFFEX(アフェックス)

森健人

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東京都港区北青山三丁目5番23号NOI Omotesando3階