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【美と健康を意識したボディメイク】

AFFEXでは、ただお客様に痩せていただく、筋肉を増やしていただくのではなく、【美しさ】【健康】をお守りしながらボディメイクを進めていくことを大切にしております。

大幅なダイエットに成功したが、
・肌や髪がボロボロになってしまった。
・免疫力が下がり体調を崩しやすくなってしまった。
・生理不順が起きやすくなってしまった。
・便秘になりやすくなってしまった。
など、せっかく痩せたのに美しさや健康を失ってしまったというご経験はございませんでしょうか?

慣れない過度なお食事制限や体力に見合わないハードなトレーニングを行ってしまうと、美や健康に対するリスクは大幅に上がってしまいます。

AFFEXでは、生涯美しく、健康なお体であり続けていただくために
・月に元の体重の5%を超える減量は行わない。
・特定の栄養素を過度に減らすのではなく、全体的なカロリーバランスを考え、お体に負担のないお食事提案を行う。
・骨格や関節の可動域、筋肉の柔軟性、基礎体力に合わせたトレーニングのご提供を行う。
・美や健康を守るために摂取したいが、日々のお食事だけでは不足してしまう栄養素を補うためのサプリメント提案を行う。
(サプリメントが苦手な方やお薬の関係などで、使用が難しい場合はご提案いたしません。)
これらの事項を徹底しております。

一時の数字の変化ではなく、生涯の【美しさ】【健康】を手にしていただくために、生涯続けられる無理のないご提案でお客様を理想のお体へ導きます。

パーソナルトレーニングジム AFFEX(アフェックス)
久保遼平

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東京都港区北青山三丁目5番23号3階