パーソナルジムのお食事管理というと、糖質を一切取らない糖質制限、ささみとブロッコリーしか食べられない過度なお食事制限というイメージがあるかと思います。

実際に多くのパーソナルジムでは、マニュアルとして決まったお食事管理方法があり、トレーナーはその内容をお客様にお伝えするだけとなっている事があり、一時的に体重が落ちても結局そのお食事を続ける事が出来ずリバウンドしてしまうといった例が多くございます。

AFFEXでは、お客様の体質をまず見定めます。
糖質の代謝が得意な方であれば、糖質はしっかりと摂取し、脂質の量を減らす、脂質の代謝が得意な方であれば、脂質をしっかりと摂取し、糖質の量を減らす。
そのお客様が最も効率よくお体を変えられる方法を選択いたします。

そして、生活習慣や会食の有無、アレルギーや既往歴を考慮し、お体へ負担なく続けられるお食事方法をお伝えする事で、生涯健康的で美しいお体、理想のお体を維持出来るようサポートをさせていただきます。

お酒を飲みながら、ご家族やご友人様との外食を楽しみながらの生活を送りながら健康的に理想のお体を手に入れていただくためのお食事サポートをご提供させていただきます。

パーソナルトレーニングジム AFFEX(アフェックス)
久保遼平