セルフトレーニングでは不可能な、貴方に必要なトレーニングをご提供致します。

また、運動初心者の方でも安全に怪我をしないよう、且つ刺激的で達成感を得られるように、ご来店毎にプログラムを細かく調整し、他人の目を気にせず本気を出せるよう完全個室をご用意しております。
AFFEXパーソナルジムでは、お客様一人ひとりを多角的な視点から、お身体のチェックを実施し、お客様に合わせたメソッドでプログラムを組み立てます。
骨格、柔軟性、日々の運動習慣、生活スタイルなどに至るまで十人十色のように、全てのお客様に、出来ない種目、効果の薄い種目、目的に合っていない種目が存在しております。

AFFEXでは太りにくく痩せやすいカラダをつくるために無酸素運動を推奨しています。基礎代謝の向上・時短、効率的なトレーニング・体質の根本的な改善を行い、理想的なお身体を作るためにも、ウエイトトレーニングを基本としています。
現在取り組んでいるトレーニングが自分に合っている根拠を理解して取組むことが大切です。

AFFEXパーソナルジムのトレーナー陣は、国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っております。お客様からの様々なご要望にもお応えできるように日々トレーニングと多くの食事方法を模索し、実践、体現しております。

そして、身体を変える為に最も必要で大切な要素の『食事』

人間の体は、今まで食べてきた物によって作られています。カラダを変えるためには、運動だけではなく正しい食事の知識を身につけることが必要です。ご飯やパンなどの炭水化物を一切食べない糖質制限。野菜だけ、フルーツだけ、豆腐だけという極端なカロリー制限はせず、ご家族やお仕事での会食などを踏まえ、人生を楽しみながら体を理想的に仕上げていくのがAFFEX(アフェックス)の考え方です。本当のダイエット・ボディメイクは一時的に痩せることではなく、「生涯健康的なお身体を維持し続けること」をAFFEX(アフェックス)は目指しています。

パーソナルトレーニングジム AFFEX(アフェックス)

渡邊康平