コーヒーは健康や美容に一役買ってくれる存在だということを知っていましたか？

コーヒーには以下、多くの効果があるとされています。

▪︎脂肪を燃焼効果
▪︎抗酸化作用
▪︎糖の吸収を抑える
▪︎コレステロールの低下作用

脂肪燃焼効果は褐色脂肪細胞にスイッチが入ることによって起こるとされています。

体脂肪の減少を目的とされている方は運動前にこのコーヒーに入っているカフェインをとっておくと脂肪燃焼効果を期待することができます。

また抗酸化作用については、クロロゲン酸というコーヒーに含まれる成分が関わっており、クロロゲン酸はポリフェノールの一種です。

紫外線を受けて発生する活性酸素を減らす働きがあるとされ、活性酸素はコラーゲン繊維を減らしシワやシミの原因にもなると言われている為、クロロゲン酸によってシミシワ予防にも効果的なのです。

コーヒーの意外な効果は如何でしたか？

健康で楽しい生活を送る為のご参考にしていただけると幸いです。

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AFFEXパーソナルジム表参道店はプロのトレーナーによる的確な指導を通して、無理なくトレーニング習慣を身に着けて頂けるよう冠たる接遇を心掛けております。運動未経験で初心者の方から本格的な身体造りを目指す方まで、ラグジュアリーで洗練された空間で専属トレーナーが丁寧に寄り添い、皆様の健康を多角的な視点でお守り致します。

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