・お腹周りを落としたい
・腰の痛みを改善したい
・とにかく最短で見た目を変えたい
・お身体は変えたいけど、続かない食事はしたくない
・リバウンドはしたくない
・自身に本当に効率の良い気なる部位のトレーニングメニューを知りたい
・有酸素はしたくない

等、お客様のニーズは人それぞれ異なります。

その中でも我々は、1回のトレーニングの1回の動作に対してのクオリティを大切にしております。

事前にプランニングをし、関節可動域、関節ではなく筋肉で負荷を捉えられているか、筋肉で重さを受け止める収縮とストレッチの時間が1回の動作において何秒になるか等の視点を大切にメニュー構成をし、ご提供させて頂いております。

行ってくださるトレーニングが、
その方のニーズに対して
【最も効率が良く】
【生涯のご健康の観点で日常動作や日々のお仕事等に付加価値が起こる】

ハイクオリティの1回の動作を今後も提供し続けます。

パーソナルトレーニングジム　AFFEX(アフェックス)
渡邊康平