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【お名前】U様　40代　男性

【期間】9ヶ月〜継続中

【担当トレーナー】森　健人

【U様より】

私は長年、痩せ型体質で、筋肉が乏しく、代謝が悪いガリガリな体でした。

そんな私は糖質を極力取らない、それと、なるべく有酸素運動をする、この二つでしか健康管理出来ていませんでした。

ガリガリな体は、ますますガリガリになり、次第に慢性の肩こりや腰痛など筋肉が無いせいで、体は弱る一方と日々感じ、当ジムに入会を決意し、森先生に指導頂く事になりました。
森先生の指導のもと、筋トレをして、筋肉をつけながら、糖質については適度な量と適切な取り方（食べ方）など、正しければ糖質を取ってもいい。むしろ取る事が大事、という事を学び、食生活は大袈裟にいえば革命が起こりました。

体験トレの際は、たしかベンチプレス40kgが上がったかどうか、そんなレベルの私が一年たたずに80kgを達成出来たのは、喜び以上の感激で、友人にちょっと自慢してます。今後は85kg、90kg、と一歩ずつこれからも、強い、そしてカッコいい体を作りたいです。

【担当トレーナーから一言】

U様のトレーニング時のお身体への探究心、姿勢が私自身の学びとなっております。U様が今よりもさらに強く、健康的でかっこいいお身体になっていただけるよう精一杯サポート努めて参ります。ベンチプレス80kgの記録更新本当に嬉しく思います。100kg必ず達成しましょう！！
いつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします。