【お名前】I様　40代男性

【期間】5ヶ月〜継続中

【担当トレーナー】森健人

今まで1人でトレーニングを行っていたのですが、パーソナルトレーニングでは筋力アップに繋がる適切な重量、強度を森さんにサポートしていただき挑戦できることが魅力的だと感じました。

自分の身体が引き締まることで自信を持てるようになり、トレーニング効果をより高めるために日々の食事、お酒にも気遣うようになりました。

身体についての知識はあるつもりでしたが森さんにより実践的な筋肉の動かし方、トレーニングの仕方を習うことができ自分の知識がより実践的に活かせるようなりました。

体脂肪率一桁という目標を達成できましたが、より引き締まった身体を目指して、8月のベストボディジャパン出場に向けて頑張ります。

【担当トレーナーから】

I様のトレーニング時のお身体への探究心、姿勢が私自身の学びとなっております。
現在減量フェーズですが順調に目標ペースに達成しており日々のお食事、トレーニングのご徹底本当にありがとうございます。　
引き続きご健康、理想のお身体に向けて精一杯サポート努めて参ります。引き続きよろしくお願いいたします。