【お名前】I様　60代

【期間】3年〜継続中
【担当トレーナー】AFFEX一同

Q
パーソナルトレーニングを受けて変化したことはなんですか？

自己流のダイエットで痩たものの、家族から身体が貧弱になったと指摘されて、片足立ちで靴下を履こうとするとよろけてしまうなど、身体の衰えを感じていたのでパーソナルトレーニングを受けることにしました。

初回のトレーニングで強烈な筋肉痛がありましたが、その後３年間、ほぼ週2回ベースで通っています。こんなに長く定期的にトレーニングが出来る人間だとは、自分でも驚くほどハマりました。

トレーニングを始めたことで、日々を以前より楽しく過ごすようになりました。仕事上の大きな決断を行うまでに至りました。心と身体がポジティブな方向に向いた結果だと感じています。日々の生活ではネガティヴなことも多々起こりますが、そんな時には筋トレすれば解放されると思うようにもなりました。

トレーニング後爽快感は何ものにも変えられないと感じています。唯一、自分を解放してくれて、とても貴重な時間が得られました。トレーニングは自分の心を整え、今の年齢に相応な自分の身体を造ることが出来る貴重な時間だと思います。

将来は80歳になっても60キロでベンチプレスできるくらい健康的な体を目標に維持していきたいです。

【トレーナーから一言】

入会当初は「雨が降ったらジムは休む」とおっしゃっておりましたが、体の変化と同じくらい、心もアグレッシブに日々変わっていく姿を3年近く側でサポートさせていただけて、本当に日々感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも引き続き全力でサポートさせていただきます。

一緒にベンチプレス100キロ80歳の時に挙げましょう！