【お名前】H様　50代　男性

【期間】1年3ヶ月~ 継続中

【担当トレーナー】久保遼平

Q.パーソナルトレーニングを受けて日々の生活にどう変化がありましたか？

以前からトレーニングは行っておりましたが、久保トレーナーにお世話になり始めてから、食事面により配慮するようになりました。

以前はお米は悪だと思っておりましたが、適切に摂取することで体づくりや健康管理の味方になると今では感じております。

おかげで会食が多いですが体型は維持し、年齢よりも若く見られることが増えました。

またトレーニングに関しても、自己流のトレーニングとは違い、自分にあった適切なフォームを指導してくださりますし、1人では限界と感じるところを2人だと超えられるのでとても心強く感じております。

日々体やトレーニング強度の進歩を感じているので、今後の目標として、筋肉は残しつつ「体脂肪率1桁」の体を目指していきます！

【担当トレーナーから一言】

いつもご多忙の中、トレーニングのお時間を作ってくださり、本当にありがとうございます。
正しい食事方法を身につけていただき、見た目のかっこよさや健康的なお体づくりをご実感いただけて大変嬉しく思います。
理想の体脂肪率1桁台を目指して引き続き精一杯サポートさせていただきます。
今後ともよろしくお願いいたします。