【お名前】I様　50代　女性

【期間】2ヶ月〜継続中

【担当トレーナー】森健人


Q

トレーニングを開始してから生活の中での変化はありましたか？



筋力トレーニングは、辛いというイメージがあり苦手意識がありました。

トレーニング前は、股関節痛で歩行困難になる時があり、鍼灸院に通いましたが、なかなか改善が見られず悩んでいました。

トレーニングを始めてみると、自身の体の歪みや、脆弱な筋肉を知ることができ、なぜ痛みが生じるのかを体得できたように思います。

プロの指導で、筋肉を無理なく適切な位置につけられる事で、体幹の安定を感じるようになりました。

今では、股関節痛の心配もなくバランスよく歩行出来るようになりました。
結果として現れたのは、ゴルフが出来るようになり、ドライバーの飛距離がグーンと伸びた事ですね。

また、筋トレ効果で体脂肪率が減り、毎日の食事指導で健康的な食生活になり、カラダを総合的に改善している実感があります。

周りの人からも、何をしたの？と聞かれるほど体型の変化がありました。

トレーニング前に、まずは脳を理解させてから筋肉を動かす、プロのトレーナーの指導力は凄いです。

辛いと思っていた筋トレも、今や苦手意識もなく続けられるので、目標に向かってプログラムを進めることが楽しくなりました。

森トレーナーのトレーニングは、体幹を整えて、老化防止の特効薬ですね。


【トレーナーから一言】
貴重なお言葉ありがとうございます。
入会時から、現在までのお身体の変化本当に嬉しく感じております。
日々のお食事、トレーニングのご徹底ありがとうございます。
I様が理想のお身体、生涯健康的なお身体になっていただけるように全力でサポート努めて参ります。
引き続きよろしくお願いいたします。