【お名前】 E様 40代 男性
【期間】6ヶ月~ 継続中
【担当トレーナー】 木村健吾

E様より

半年前から上半身のバルクアップに本格的に取り組んできました。
課題であった胸の上部から肩にかけてのボリュームアップのために新たなフォームの習得。
胸椎や肩甲骨の可動域と下半身からの連動性向上を高めるためのファンクショナルトレーニングを事前に取り入れることで、柔軟性向上に役立っていると感じます。
木村さんは姿勢から私に合ったフォームを教えてくださるので、無駄な動きが少なく、しっかりと狙った部分に効かせられている感覚があります。

またトレーニングだけでなく、自身のライフスタイルにあった運動前後の栄養摂取を教えていただいたことで、しっかりと運動前に力を出せるようになり、その結果ベンチプレス70kg→90kgと飛躍的に向上させることができました。

筋肉のつき方だけでなく、姿勢も良い方向に変化したことで、日常生活においても楽に過ごせるようになりました。

今後の目標は、年内に『ベンチプレス100kg達成』することです！

【担当トレーナーより】

今年も残り2ヶ月2022年の目標にしていたベンチプレス100kg挙上へ向けて、精一杯サポートさせていただきます。
日頃より大変お忙しい中、前向きにトレーニングに励んでくださり、誠に感謝申し上げます。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。