【お名前】　I様　40代　男性

【期間】　2ヶ月～継続中

【担当トレーナー】　森健人

今まで1人でトレーニングを行っていたのですが、パーソナルトレーニングでは筋力アップに繋がる適切な重量、強度を森さんにサポートしていただき挑戦できることが魅力的だと感じました。

ジムに通い始めてから自分の身体に意識が向き、よりトレーニング効果を高めるために日々の食生活にも気をつけるようになりました。

仕事柄、身体についての知識はあるつもりでしたが森さんにより実践的な筋肉の動かし方、トレーニングの仕方を習うことができ自分の知識がより実践的に活かせるようなりました。

41歳になるので体脂肪率10%をきって今よりかっこいい身体を目指したいと思います。

【担当トレーナーから】

I様のトレーニング時のお身体への探究心、姿勢が私自身の学びとなっております。
増量期間を終え現在減量フェーズですが順調に目標ペースに達成しており日々のお食事、トレーニングのご徹底本当にありがとうございます。　

引き続きご健康、理想のお身体に向けて精一杯サポート努めて参ります。引き続きよろしくお願いいたします。