【お名前】K様　30代　女性
【期間】1年〜継続中
【担当トレーナー】久保遼平

昨年1月からAFFEXでのトレーニングを開始し、今月で1年が経ちました。
元々運動らしい運動をする習慣もなく、お酒が好きだったこともあり、常に体のむくみが気になっていましたが、トレーニングを開始してからは体全体のむくみが気にならなくなり、今まで着れなかった服を新しく買うことが出来るようになりました。
ただ痩せただけでなく、歩き方や姿勢がキレイになったと言われることも多く、見た目の変化を感じています。

また、年1回はぎっくり腰になるなど腰痛にも悩んでいましたがそれもなくなり、生活がとても楽になったと感じます。

食生活も疲れた時はついついコンビニや外食で済ませることが多かったですが、きちんと自炊をする習慣もついてきました。

仕事の疲れなどで、体が怠いと感じる時もトレーニングをした後はスッキリするので、体の変化以外の効果も感じています。

今後は、将来歳を取った時にも腰が曲がらず自分の脚でしっかり歩けるように体を鍛え続けていくことと、お酒を飲んでも太らないような体を作って行くことが目標です！

【担当トレーナーから一言】
いつもお忙しい中でトレーニングにご来館いただきありがとうございます！仕事とトレーニングを両立しながら日々ご自身のお体にストイックに向き合う姿にとても刺激をいただいております。好きなお酒やお食事を楽しみながら健康的に理想のお体を作っていけるよう引き続き一緒に頑張りましょう！
いつも本当にありがとうございます。
引き続きよろしくお願いいたします！