【お名前】　K様　40代　男性
【期間】　2年～継続中
【担当トレーナー】　久保遼平

AFFEXでトレーニングを開始して、今月でちょうど2年となりますがトレーニングを始める前と比べて見た目や生活に大きく変化が生まれました。
体重が減っただけでなく、胸板が厚くなりつつ下半身の引き締めに成功したことで、好きなファッションをより楽しめるようになりました。父親として若々しくいられ、バイタリティーの充実を感じます。

食事面でも現在は、ラーメンや揚げ物など好きなものを食べる機会もありますが、好きな時に好きなだけ食べるのではなく、メリハリをつけながら上手くストレスの無いよう自分でコントロール出来るようになりました。
健康への意識も以前と比べて格段に上がってきたと思います。

また、ウォーキングやトレーニングを自主的に行う習慣も身に付き、体力がついて日常生活で疲れを感じにくくなりました。

毎回のトレーニングでは、トレーナーの久保さんがその時の目的に合わせて体全体を使ったメニューを組んでくださるので、普段体を動かしていないと気持ち悪いと感じるくらい運動が習慣化してきています。
おかげで生活にハリと彩りが出てきているように日々感じております。

これだけ長くトレーニングを続けてこれたのは、立てた目標を達成しても常に新しい目標を一緒に考えてくれるので、目的を見失わずにトレーニングに取り組むことが出来ているからだと思います。

今後は、筋肉量をもっと増やして海で脱いだときにかっこいい体になることと、タイトなスーツをビシッと着こなせるような体を作っていくことです！

【トレーナーから一言】
いつもご多忙の中、トレーニングにご来館いただきありがとうございます。
常に目標を更新しながらボディメイクに励む姿や、忙しい合間をぬってトレーニングを生活の一部とされている姿を見て、深く感謝するとともに尊敬の意を感じております。
K様の見た目のかっこよさ、健康、生活の質の向上を更に理想の状態へ導けるよう引き続き精一杯サポートをさせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
いつも本当にありがとうございます！