【お名前】S様　20代　男性

【期間】3ヶ月～継続中

【担当トレーナー】久保遼平

家族の紹介で昨年12月よりAFFEXでトレーニングを開始しました。

始めてからまだ3ヶ月ほどですが、既に筋肉量が3kg以上も増えており、胸周りや肩周りを中心に体が明らかに変わってきていると感じます。
始めてから短期間ですが、数値にも見た目にも変化が出ているのでトレーニングや食事の管理を頑張るモチベーションになっています。

トレーニングを始めてから食事に気を使うようになり、今までは適当に済ませてしまい食事を抜いてしまうこともありましたが、今では忙しい中でも4~5食に分けて食事を摂る習慣がつきました。
運動の習慣や正しい食事の習慣が身につくことで、寝つきが良くなって朝起きる時間が一定になるなど、健康的な生活を送れていると感じます。
おかげで生活リズムの崩れから来る体調不良を感じることが無くなり、仕事や生活のパフォーマンスが良くなっています。

これからは更に筋肉をつけて見た目を良くし、Tシャツのサイズを2サイズアップできるように頑張ります！

【トレーナーから一言】

いつもお仕事の前やお仕事終わりなど、お忙しい合間をぬってご来館いただき本当にありがとうございます。

この3ヶ月間、毎日ストイックにお食事やトレーニングに取り組んでいただき素晴らしいお体の変化が現れています！

夏に向けて更に体を大きくしつつ、お仕事や生活のパフォーマンスも更に向上していけるよう精一杯サポートをさせていただきます。

いつも本当にありがとうございます。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！