【お名前】T様 70代
【期間】 2ヶ月～ 継続中

【T様より】
コロナ禍に於ける運動不足への不安と筋肉量の維持、老化による姿勢の改善を試みたく、近所のジムに通っていたのですが、正しいやり方が分からず退会。昨年末こちらのジムに通っている息子に相談したところ、ご紹介を受けてカウンセリングを希望し、入会に至りました。

カウンセリング時には質問に対して詳しく回答して下さり、安全・安心な気配りの中で指導をしてくださる点が好印象でした。

運動強度においても、体力に合わせて調整して下さり、トレーニング後は適度な疲労感で睡眠の質が上がり、日常の動きが楽になっている実感があります。

今後は極端な負荷を掛けず、トレーニングにより筋力・体力をつけて生涯健康的な身体でいれるように取り組んでいきたいと思っています。

毎日食事や栄養に関するの有益な知識を送っていただけているので参考にして日々の生活に転用しております。

今後とも親子共々宜しくお願い申し上げます。

【担当トレーナーより】

いつも温かい雰囲気で運動にも前向きな姿勢に私自身が励まされております。入会当初と比べ、日常生活のパフォーマンス向上、当初目的であった健康数値の大幅な改善が見られ私自身とても嬉しく感じております。
今後とも健康的な身体作りの一助になれるよう努めて参ります。今後とも宜しくお願い申し上げます。